??C??mo pueden prevenirse las trombosis?

Las v??rices son una enfermedad com??n, que afecta a una de cada tres mujeres y a un hombre de cada diez.

Para poder prevenirlas eficazmente, se debe actuar contra las tres causas principales de las trombosis, es decir, estimular el retorno sangu??neo venoso, prevenir las lesiones de la pared venosa y reducir la coagulaci??n sangu??nea.
De ah?? se deducen dos estrategias fundamentales para la tromboprofilaxis:

  • la tromboprofilaxis medicamentosa, por ejemplo mediante la administraci??n de ??heparina, que inhibe la coagulaci??n sangu??nea.
  • la tromboprofilaxis f??sica, que consiste en diversas medidas que le explicamos a continuaci??n.

Movilizaci??n (precoz)
Lev??ntese con ayuda del personal asistente con tanta frecuencia como sea posible, p??ngase de pie junto a la cama o vaya a dar una vuelta. Eso tensar?? su musculatura y "exprimir??" las venas, lo que acelera el flujo sangu??neo.
Ponga las piernas en alto
Levantando los pies de la cama favorecer?? el retorno de la sangre de las venas de la pierna. Esta medida tan sencilla es a la vez segura y agradable. Si todav??a nota dolor, informe a las enfermeras o al m??dico, porque esta condici??n no es la adecuada para usted.
Fisioterapia
Se incluyen aqu?? diversos ejercicios que puede hacer con las enfermeras o con el fisioterapeuta, destinados a mover la musculatura de forma activa o pasiva. Este tipo de actividad tambi??n es muy adecuado para acelerar el retorno venoso hacia el coraz??n. Adem??s, le ayudar?? a volver a andar antes.
Compresi??n de las venas
Las medias ortop??dicas de tromboprofilaxis ejercen una presi??n mec??nica desde el exterior sobre las venas que reduce su di??metro y acelera el flujo de retorno venoso hacia el coraz??n. Ejercen una presi??n controlada sobre las piernas: es m??xima en el empeine y va reduci??ndose hacia arriba.

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